Продолжительность: 10 индивидуальных сессий по 90 минут
Формат: онлайн, 1-2 раза в неделю
Срок: 2.5-3 месяца
Сессия 7: Планы Б/В/Г — Страховочная Сеть + Архитектура Окружения
Реальная проблема: У вас нет запасных вариантов. Вся ставка на один сценарий. Это максимизирует страх.
Что делаем:
- Почему планы Б важны: * Снижают страх (есть запасной парашют) * Повышают скорость (можно рисковать, зная что делать при провале)
- Методика разработки планов Б/В/Г: * Сценарии: что может пойти не так * Триггеры: когда активировать план Б * Действия: что конкретно делать
- Архитектура окружения: * Бизнес-коллеги: кто ваш круг для обсуждения стратегии * Семья как опора: как вовлечь близких (или не вовлекать) * Менторы и советники * Построение “совета директоров жизни”
- Практика антихрупкости: * Как извлекать пользу из хаоса * Как кризис делает вас сильнее
Что получаете:
- Готовые планы Б/В/Г для ключевых рисков
- Снижение страха благодаря страховочной сети
- Архитектуру поддержки: бизнес-коллеги и семья
Сессия 8: Эксперименты и Growth Mindset
Реальная проблема: Вы боитесь экспериментировать. Любой эксперимент = риск провала. А провал = катастрофа.
Что делаем:
- MVP как философия: * Запустить минимально, быстро проверить гипотезу * Не ждать идеала
- Fail fast and cheap: * Лучше быстро провалить маленький тест, чем медленно — большой проект
- 10% бюджета на эксперименты (Barbell): * 90% ресурсов на проверенное * 10% на эксперименты * Это и безопасно, и позволяет искать новое
- Lean Startup (build-measure-learn): * Построил → измерил → научился → скорректировал
- Fail log (журнал провалов): * Фиксация каждого провала * Извлечение уроков * От “провал = катастрофа” → “провал = данные” - Growth Mindset: * Неудача = урок, а не приговор
Что получаете:
- Философию экспериментирования
- Систему бюджетирования рисков (Barbell)
- Новое отношение к провалам
Сессия 9: Разбор Реального Кейса + Интеграция в Бизнес
Что делаем:
- Практика внутреннего ребенка для восстановления креативности и игривости в бизнесе
- Разбираем вашу реальную ситуацию: * Нужен pivot — но откладываю * Нужно нанять COO сильнее меня — но боюсь * Конкурент вышел с аналогом — паника, что делать
- Пошаговый протокол стратега: 1. Факты (что происходит объективно, без эмоций) 2. Разделение идентичности (“это проект, не я”) 3. Когнитивная работа (проверка катастрофических мыслей) 4. Сценарное планирование (best/realistic/worst + планы) 5. MVP-подход (как протестировать минимально) 6. Планы Б/В/Г (страховочная сеть) 7. Техника 80/20 (решаю при 80% информации) 8. Committed action (действие через страх)
- Интеграция в бизнес-процессы: * Утренний ритуал стратега (15 минут) * Принятие стратегических решений по протоколу * Система экспериментов (10% бюджета) * Масштабирование через делегирование * Ежемесячный аудит планов Б/В/Г
Что получаете:
- Решение по конкретной ситуации
- Отработанный протокол для любых стратегических решений
- Встроенные в бизнес практики
Сессия 10: Интеграция + Профилактика
Что делаем:
- Практика внутреннего ребенка для закрепления состояния возможностей
- Подводим итоги по метрикам: * Страх потери бизнеса: ↓65% * Страх несоответствия: ↓60% * Скорость pivot: ↑50% * Готовность к экспансии: ↑55% * Прокрастинация стратегических решений: ↓60% * Найм сильнее себя: ↑70% готовности * Слияние Я=бизнес: ↓60% * Запуск MVP: реализация вместо перфекционизма
- Система раннего предупреждения: * Откладываю pivot/эксперименты * Избегаю найма сильных * Паралич при стратегических решениях * Перфекционизм вернулся
- План профилактики: * Ежедневно: ритуал разделения идентичности * Еженедельно: аудит прокрастинации * Ежемесячно: оценка планов Б/В/Г * Ежеквартально: ревизия стратегии
- “Аптечка стратега”: * Паралич pivot → сценарии, MVP, таймбоксинг * Страх несоответствия → “папка достижений” * Страх расширения → планы Б/В/Г * Перфекционизм → 80/20, “достаточно хорошо”
Что получаете:
- Полную картину достижений
- Систему самоконтроля
- Инструменты на будущее
Сессия 5: Страх Несоответствия и Масштабирование
Реальная проблема: Вы боитесь нанимать людей сильнее себя. “Они раскроют мой реальный уровень”, “я потеряю контроль”, “они будут лучше меня”.
Что делаем:
- Schema Therapy: схемы defectiveness (дефективности) и failure (провала)
- Страх найма сильнее себя: * Установка: “раскроют уровень” * Реальность: “сильная команда усиливает меня” * Примеры успешных делегаций
- Страх делегирования ключевых функций: * Trust but verify (доверяй, но проверяй) * Система контроля без микроменеджмента
- Сбор доказательств реальной компетентности: * “Папка достижений” * Что вы уже преодолели * Ваши уникальные навыки
- Опора на собственную ценность: * Самоценность vs оценка других * Вы ценны не потому, что другие так считают * Вы ценны сам по себе
Что получаете:
- Снижение страха “меня раскроют” (↓60%)
- Готовность нанимать сильных (↑70%)
- Опору на собственную ценность
Сессия 6: Скорость Pivot в Кризисе
Реальная проблема: Рынок требует pivot, но вы откладываете месяцами. Почему? Страх ошибки, перфекционизм, слияние Я=бизнес.
Что делаем: - Диагностика паралича при pivot: * Какие страхи блокируют * Какой внутренний диалог идет
- Техника быстрого pivot: 1. Признать необходимость (честность с собой) 2. Сценарное планирование (best/realistic/worst) 3. MVP-подход (минимальный тест идеи) 4. Таймбоксинг (жесткий дедлайн на решение) 5. Правило 80/20 (решаю при 80% информации) 6. План Б (что делаю, если не сработает)
- Barbell Strategy (штанга Талеба): * 90% безопасность (основной бизнес) * 10% умные риски (эксперименты)
Что получаете:
- Алгоритм быстрого pivot
- Снижение времени на принятие решений (↑50%)
- Готовность к экспериментам
Сессия 1: Комплексная Диагностика + Контракт
Что делаем:
- Оценка страха неудачи (как он блокирует действия)
- Диагностика страха несоответствия ожиданиям
- Оценка слияния Я=бизнес
- Выявление схем failure (провала) и defectiveness (дефективности)
- Аудит прокрастинации: * Что откладываете: pivot, масштабирование, эксперименты? * Как долго откладываете? * Какова цена откладывания? - Картирование страхов расширения
Что получаете:
- Ясную картину психологических барьеров роста
- Понимание цены бездействия
- План работы на 10 сессий
Сессия 2: Разделение Идентичности
Реальная проблема: Вы = ваш бизнес. Если бизнес провалится, значит вы неудачник. Этот страх парализует любые риски.
Что делаем:
- ACT: self-as-context — “кто я без бизнеса?”
- Множественные роли: вы не только CEO * Вы также: отец/мать, партнер, друг, эксперт в области, человек с хобби * Составляем карту ролей
- Бизнес = проект, не ваша сущность * Бизнес — это то, что вы делаете, а не то, кто вы есть * Провал проекта ≠ вы неудачник
- Практика развития других ролей (что делать прямо сейчас)
Что получаете:
- Освобождение от слияния Я=бизнес (↓60%)
- Снижение страха рисков (когда Я шире бизнеса, риск не смертелен)
- План развития идентичности вне бизнеса
Сессия 3: Российская Культура Провала
Реальная проблема: В России к провалу относятся как к позору. “Что скажут люди?” Это не Silicon Valley с “beautiful failure”. Но это можно изменить в своей голове.
Что делаем:
- Культурный контекст: почему в России “неудача = позор”
- Кейсы российской антихрупкости: * Как успешные предприниматели (Парышев, Повторев) проходили через провалы * Что они делали иначе
- Growth Mindset (установка на рост): * Неудача = урок, а не приговор * Fixed mindset vs Growth mindset
- Антихрупкость Талеба: как извлекать пользу из хаоса
- Работа со стыдом “что скажут люди” * Кто эти “люди”? * Их мнение = факт или ваша фантазия?
Что получаете:
- Новое отношение к провалам
- Освобождение от “что скажут”
- Готовность к экспериментам
Сессия 4: VR-расширение границ — Переосмысление роста
Это инновационный метод работы со страхами роста через VR-технологии.
Что делаем:
- Погружение в VR-среду для усиления уверенности
- Прорабатываем “момент краха/потери контроля”: * Событие, когда вы потеряли контроль и это было невыносимо * Чувства неконтролируемости и беспомощности
- Прорабатываем “страх перед масштабированием”: * Страх неудачи * Страх осуждения * Страх потери (репутации, денег, статуса)
- Интеграция новых убеждений через билатеральную стимуляцию: * “Я способен расти, сохраняя ощущение устойчивости” * “Мой опыт и способность адаптироваться — мой реальный ресурс” * “Я восстанавливаюсь и развиваюсь через вызовы”
Что получаете:
- Глубинное освобождение от страха краха
- Новое отношение к росту и риску
- Ощущение внутренней устойчивости
Сессия 4 - онлайн: EMDR-переработка страха роста: Переосмысление расширения
Что делаем: Эта сессия посвящена работе со страхами роста и масштабирования. После подготовки и стабилизации определяется опыт краха или потери контроля, который сделал расширение субъективно опасным. Затем прорабатываются страхи, связанные с ростом: неудачи, осуждения и потерь. В процессе переработки формируются новые установки, позволяющие воспринимать рост как управляемый и опирающийся на накопленный опыт.
Что получаете:
-В результате ослабевает страх краха, меняется отношение к риску и появляется устойчивое ощущение внутренней опоры при движении в развитие.